Nouvel an chinois : séance découverte de qi gong

QI GONG
Au Centre les Chemins avec Claire Le Bohec
Développer la respiration
Assouplir et renforcer le corps
Apaiser les émotions
Calmer l'esprit

Le Qi Gong, avec ses mouvements lents et simples, constitue une activité douce et néanmoins profonde, associant des exercices fluides où toutes les parties du corps sont sollicitées tour à tour (étirement, rotation, assouplissement), des postures statiques et des marches méditatives.

Derrière cette simplicité apparente se cache une multitude de bienfaits : concentration, détente, équilibre, souplesse, sérénité, alignement, ancrage …

La pratique révèle ses richesses et son champ d’action très complet.
Le corps s’assouplit et se renforce. La respiration se détend. Les émotions s’équilibrent.
L’esprit se clarifie et s’éveille.

Les séances favorisent la circulation de l’énergie, générant un effet à la fois apaisant et ressourçant.

samedi 01 février à 10h30

À : Médiathèque Le Passe Temps, 56550 Belz

Prix : Événement gratuit